Le taux de graisse corporelle
Les corps gras, que l'on retrouve souvent sous la dénomination de lipides, acides gras ou triglycérides jouent un rôle essentiel dans la Vie en général et notamment dans le règne animal. L'humain, en tant que mammifère, dit supérieur, ... n'échappe pas à cette règle. Il a besoin de corps gras pour vivre et survivre. Pour cela, il doit en consommer. Outre les graisses qu'il utilise directement pour faire fonctionner son métabolisme et qu'il consomme comme énergie, il en retient dans son corps une certaine quantité, qu'il stocke, au cas où il y aurait pénurie. ...
... le taux de graisse corporelle n'est pas le même chez l'homme que chez la femme. Rappelons qu'en moyenne, - pour de jeunes adultes d'environ 25 ans -, la femme a un taux de graisse avoisinant les 23% de son poids total, alors que l'homme a un taux qui avoisine les 17%. A partir de ces taux de base, on admet une majoration...
... des fluctuations supérieures à 7 à 8 points en plus ou en moins, indiquent des anomalies pouvant engendrer des conséquences graves pour la santé: cycles hormonaux perturbés, maladies cardio-vasculaires, surcharges pondérales, diabète, etc.
En ce qui concerne les sportifs et les sportives... |
