La forme est un bien précieux. Mais comment l'acquérir, la retrouver, l'entretenir ou l'améliorer? C'est ce que vous saurez en téléchargeant la ou les brochures de La Forme à Votre Portée.
La forme, c'est ...
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Exercices physiques


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Le choix d'un sport et des exercices

Le choix d'une activité est affaire de goût, de capacité et d'affinité. De localisation, de disponibilité et de temps aussi. Une des premières, et une des meilleures activités qui soient, c'est tout simplement la marche. ...

Toutes les activités physiques sont bénéfiques.
Cependant, certaines sont plus profitables que d'autres. ...

Mis à part la marche qui est une activité des plus naturelles, nous avons toute la gamme des activités, plus ou moins sportives, qui vont du ... à ...

Marche, jogging Musculation, bodybuilding

Marche

Musculation

 
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© Editions Fitline Séminaires 2008

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