La nécessité d’une activité physique
Les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à démontrer. Sans activité, le corps se « rouille », s’ankylose, perd de sa force, de sa souplesse et de sa tonicité. Ajoutez à cela l’effet des ans qui s’accumulent et vous ressentez vite une gêne, voire une incapacité, plus ou moins forte à vous mouvoir, qui contrarie la vie de tous les jours et peut vous empoisonner l’existence entière.
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Il y a très peu de contre-indications à l’exercice physique. Cependant, toutes les activités physiques n’apportent pas forcément le bien-être. ...
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